Dejar de fumar

A los fumadores por lo general no les gusta que se les pregunte si saben que el garrillo les está haciendo a su salud, aunque sí lo sepan. Sin embargo, si estás enganchado a los cigarrillos o alguien cercano lo está, lo más probable es que te interese conocer estas 9 razones para dejar de fumar que seguro no has escuchado.

Si fumas, tus futuros hijos también fumarán
No es ninguna sorpresa que los hijos de fumadores sean más propensos a fumar, pero, incluso si dejas de fumar antes de que nazcan, tus hijos pueden llegar a tomar el hábito. Algunos estudios han encontrado que los hijos de los fumadores actuales y ex fumadores tienen la posibilidad de 23% a 29% de caer en esta adicción, en comparación con sólo el 8% de los hijos de los no fumadores.
Incluso aquellos que se habían acostumbrado sin saberlo a la nicotina tenían hijos que fumaban al menos 3,2 veces más que aquellos cuyos padres nunca fumaron cigarrillos. Los investigadores no están seguros de por qué los hijos de fumadores adolescentes imitan a sus padres, pero al menos algunos en el campo creen que esto podría ser genético

Una investigación realizada en la Escuela de Salud Pública de Harvard encontró que los niveles de nicotina en los cigarrillos aumentaron un 11% entre 1997 y 2005. Incluso si ha restringido su hábito de fumar a fines de semana o menos cigarrillos al día, es muy probable que mantenga la misma cantidad de nicotina utilizada. Además, los fumadores tienden a usar los llamados cigarrillos ligeros, que en realidad son más peligrosos. Según un artículo sobre el caso en el British Medical Journal, los investigadores descubrieron que las personas fuman cigarrillos ligeros más y más y llenan sus pulmones con más material tóxico del que esperarían de los cigarrillos normales. Contribuyen a una enfermedad global.

Si fumas, contribuyes a la mala salud global
Las ventas mundiales de tabaco han aumentado tanto que los fabricantes de cigarrillos estadounidenses ahora ganan más dinero en el extranjero que en los Estados Unidos, ha informado The Telegraph. La Organización Mundial de la Salud informa que casi el 80% de los mil millones de fumadores del mundo vive en países pobres y en desarrollo, que son menos propensos a regular la venta de cigarrillos y promociones.

Te hace más débil
Los cigarrillos afectan el sistema cardiovascular y reducen el flujo sanguíneo a los órganos, el corazón y todo el cuerpo. Esto afecta su capacidad de realizar su labor. ¿Pero sabías que fumar realmente puede debilitar tu respuesta muscular? Con el monóxido de carbono al fumar, se evita que los músculos obtengan oxígeno para producir energía. Mientras menos oxígeno reciban tus músculos, más restringida será su capacidad para trabajar.

Te vas a enfermar más fácilmente
El cigarrillo paraliza los mecanismos de defensa naturales del cuerpo. Las sustancias químicas contenidas en el humo del tabaco causan inflamación y daño celular y pueden debilitar el sistema inmunitario. El cuerpo produce glóbulos blancos para responder a lesiones, infecciones y varios tipos de cáncer. El número de glóbulos blancos sigue siendo alto, ya que el cuerpo lucha constantemente contra el daño causado por fumar, que puede provocar enfermedades en casi todas las partes del cuerpo. Además, fumar altera el sistema de defensa respiratoria, haciendo que los fumadores sean más propensos a sufrir infecciones bacterianas simples como Staphylococcus aureus y Haemophilus influenzae.

Fumar es lo mismo que exponerte constantemente a una máquina de rayos X
Fumar un paquete de cigarrillos al día durante un año contribuye aproximadamente 0,36 mSv de dosis de radiación a tu cuerpo, informó la revista Scientific American. En lugar de fumar un paquete al día uno puede obtener 72 radiografías dentales o volar 106 horas. Según los expertos en seguridad, debemos evitar tener más de un milisievert de radiación por encima de los 3,1 milisieverts de origen natural que todos recibimos de fuentes como el suelo, las rocas y el sol. Si por el tabaquismo se absorben 0.36 de la milisievert, no estás dejando mucho espacio para las radiografías necesarias, como una mamografía (0,4 milisieverts).