¡Atento al codo!

¡Atento al codo! Las lesiones no distinguen ni tienen preferencias.

Si prácticas algún deporte que implique la continua movilidad de los brazos debes ser especialmente consciente de la importancia y fragilidad de nuestros codos, una exigencia desmedida o un inoportuno accidente nos puede complicar mucho las cosas.

El codo es la articulación que une el brazo con el antebrazo, es decir, es la pieza central y parte importante en el eje de movimiento de nuestros brazos, permite la flexión y estiramiento de las extremidades superiores. Además, es el punto de origen de los tendones extensores y flexores de la mano.

Está conformado por un conjunto de articulaciones entre el húmero, radio y cúbito. Al igual que pasa con todas las articulaciones, aunque está hecha para un uso continuo, esto no lo hace menos propenso a distintas lesiones producidas por desgaste. También, es una de las articulaciones más implicadas en caídas y accidentes ya que por reflejo nuestros brazos siempre reaccionan para cubrir la parte superior del cuerpo por lo que son especialmente vulnerables a traumatismos.

Dos de las lesiones más comunes del codo son: El codo de tenista y el codo de golfista.

Codo de tenista: llamada no tan comúnmente “epicondilitis lateral”, es una enfermedad provocada por el uso excesivo. Esta es una inflamación de los tendones que unen los músculos del antebrazo con la parte exterior del codo. Los músculos y los tendones del antebrazo se dañan debido al uso excesivo y repetitivo de los movimientos. Esta afección produce dolor y sensibilidad en la parte exterior del codo.

A pesar de su nombre, otros deportes ajenos al tenis pueden desarrollar “codo de tenista”, e incluso, personas ajenas al deporte pueden terminar padeciendo de este problema si sus trabajos constantemente les exigen el uso de los codos, esto, de igual manera genera un desgaste.

Codo de golfista: Esta afección provoca dolor donde los tendones de los músculos del antebrazo se unen a una protuberancia ósea en la parte interna del codo, este dolor se puede llegar a sentir en el antebrazo y la muñeca. En general, es bastante similar al codo de tenista y su principal diferencia es que este se origina en la parte interior del brazo, mientras que el codo de tenista se origina en la parte exterior.

Del mismo modo que con el codo de tenista, el codo de golfista no está limitado a quienes practican este deporte, ni siquiera está limitado exclusivamente a los deportistas. Personas que no lo sean, pero cuyas actividades diarias impliquen el desgaste de estos tendones se verán igualmente afectadas.

Recomendación.

Para tratar este tipo de problemas que afectan una articulación tan importante es necesario un pronto diagnóstico, por lo general, si se tratan a tiempo, todas estas complicaciones se pueden solucionar, en casi todos los casos lo primero que se busca es reducir la inflamación de los músculos y tendones para luego restringir la movilidad de la articulación, esto es fundamental para evitar una recaída en la lesión y no empeorarla.